ZAJĘCIA ZUMBA FITNESS
Czym jest Zumba?
1)
Zumba to zajęcia sportowe, łączące w sobie Fitness oraz tańce latynoamerykańskie
2) Zumba to świetna zabawa, dlatego uczestnicy nawet nie zdają sobie sprawy z tego, że ćwiczą
3) Zumba to coś innego - gorące rytmy, wyjątkowa energia
4) Zumba to trening dla każdego - dla kobiet i mężczyzn, dla osób na każdym poziomie sprawności fizycznej, z różnym doświadczeniem i w każdym wieku
5) Zumba wzmacnia całe ciało, kształtuje sylwetkę i poprawia ogólną sprawność fizyczną. Jest dynamiczna, radosna i pasjonująca
Co przyda Ci się na zajęciach?
1) Woda
2) Wygodne ubranie sportowe
3) Wygodne, sportowe obuwie zmienne
4) Uśmiech i dobre nastawienie
ZAJĘCIA "ZDROWY KRĘGOSŁUP"
Zajęcia “zdrowy kręgosłup” to programy ćwiczeń, które koncentrują się na wzmocnieniu mięśni pleców, poprawie elastyczności kręgosłupa oraz zapobieganiu bólom pleców. Zajęcia te obejmują różnorodne formy aktywności, takie jak pilates, joga, ćwiczenia rozciągające, a także elementy treningu siłowego.
Gmina Dębica
