Gmina Dębica
Koło Gospodyń Wiejskich z Zawady w przeddzień Międzynarodowego Dnia Kobiet zorganizowało spotkanie w Centrum Oświatowo-Kulturalnym w Zawadzie. Gośćmi specjalnymi były Panie z zaprzyjaźnionego KGW w Stasiówce. W programie spotkania był kabaret „Być kobietą, być kobietą…” oraz wiersze i piosenki o kobietach. Na zakończenie zaproszono na poczęstunek. Dobre humory dopisywały, były też drobne upominki. Spotkanie upłynęło w miłej atmosferze. Natomiast 9 marca 2017r. w CKO w Zawadzie odbyło się spotkanie, którego motywem przewodnim było pytanie: „Czy wiemy co, kiedy i jak jeść, aby zachować zdrowie i dobrą formę przez całe życie?” Prelekcję w tym temacie na zaproszenie KGW przeprowadziła Pani Anna Kawa z Podkarpackiego Ośrodka Doradztwa Rolniczego.
W czasie prelekcji poznaliśmy zasadę „5U”, czyli czym kierować się podczas spożywania codziennych posiłków:
1. Urozmaicać posiłki,
2. Unikać nadmiaru soli, cukru, tłuszczu, alkoholu…
3. Uregulować czas poszczególnych posiłków,
4. Umiar – odpowiednia ilość posiłków,
5. Uprawiać sport,
Punktem kulminacyjnym było przygotowanie pasty słonecznikowej, pasty z pieczonych warzyw i pasty fasolowej z kaszą gryczaną. Na zakończenie była degustacja.
