Gmina Dębica
Dla wielu seniorów zakończenie pracy zawodowej to czas odpoczynku, spokoju lub możliwości oddania się ulubionym zajęciom. Jednak czy to dobry moment aby pozwolić na to, żeby umysł też poszedł na emeryturę? Jeżeli mu na to pozwolimy – to sobie pójdzie. Na skutki nie trzeba będzie czekać długo: coraz częstsze zapominanie, wolniejsze kojarzenie czy problemy z koncentracją uwagi.
25 marca w Klubie Seniora zorganizowano spotkanie z panią Ewą Olszko-Szpunar, która przeprowadziła ćwiczenia, które nie dopuszczają, aby nasze szare komórki się rozleniwiły. Takie ćwiczenia poprawiają uwagę, koncentrację, spostrzegawczość, logiczne myślenie, czyli funkcje poznawcze, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania pamięci. Niektóre z tych ćwiczeń były bardzo łatwe, inne wymagały dużego wysiłku, ale im trudniejsze ćwiczenie, tym efektywniejszy trening dla mózgu, nawet jeżeli nie udało się ich rozwiązać poprawnie.
